Stress

Stress kan ramme os alle!

Stress opstår blandt andet, når vi har kæmpet og været stærk alt for længe!

Stress er en belastningstilstand, som både kan være psykisk og fysisk. Belastningstilstanden opstår, når ydre eller indre krav overstiger de ressourcer, den enkelte har – eller oplever, at han eller hun har.

Hvad sker der når vi bliver stressede?

Vores nervesystem består af det sympatiske- og det parasympatiske nervesystem.

I en stresstilstand er nervesystemet i den tilstand vi kalder kamp/flugt. Dette kaldes også det sympatiske nervesystem.

Dette kan give sig til udtryk på følgende måder:

Hovedpine
Hjertebanken
Svedeture
Spændinger i hele kroppen
Nedsat immunforsvar – hyppige infektioner
Appetitløshed
Kvalme
Svimmelhed
Udbrændthed
Fordøjelsesproblemer
Rysten på hænderne og/eller hele kroppen
Træthed og søvnproblemer
Hukommelsesbesvær
Anspændthed, vrede, kort lunte
Koncentrationsbesvær
Utålmodighed, rastløshed
Nervøsitet
Angst
Depression

Behandling af stress

Alle de listede problematikker bunder i ubalancer i nervesystemet og her kommer blandt andet KST ind med sin force, da det netop er nervesystemet der arbejdes med i denne behandlingsform. Jeg vil finde og kortlægge de forskellige stressorer igennem grundig undersøgelse og klienthistorie. Jeg vil have fokus på at genoprette balancen i kroppens systemer, forbedre blodcirkulationen og lindre spændinger og ubehag i kroppen.
De fleste klienter vil for hver behandling mærke en ro i krop og hoved, der langsomt begynder at integrere sig i hele systemet.

Ved stress behandling anbefaler jeg et forløb, som udover behandling på briksen også omfatter redskaber til at håndtere stress symptomer generelt, samtale og øvelser. Alt det bliver skræddersyet efter vores første møde. Jeg vil anbefale specifikke øvelser. Dog vil behandlingen variere fra person til person, afhængigt af de individuelle symptomer og årsager til stress. Jeg tager mig tid til at forstå dit behov og dermed skræddersy en behandlingsplan, der passer til dit individuelle behov.